¿Tienes dos minutos? Deja de procrastinar
Tengo que hacer yoga, quiero escribir un libro, voy a actualizar mis conocimientos de idiomas… debes, debes y debes que se acumulan en nuestra cabeza, que hacen que el cortisol tome las riendas, angustiándonos y quitándonos horas de sueño. ¿Te suena? Si...
Cuando (por desgracia) la motivación ni está ni se la espera
Como líderes de equipos ¿quiénes de vosotros no contáis o habéis contado con colaboradores cuyo cuerpo físico se sentaba a vuestro lado en las reuniones de trabajo, calentaba la silla frente al ordenador, pero su alma, su mente estaba «Far, far away»? A ver, el/la que...
La importancia de saber decir NO
No se a ti, pero a mi me cuesta muchísimo decir NO, sobre todo cuando la petición la hace alguien próximo que me pide ayuda para solucionar un asunto que le importa. Con los años he aprendido que llenar la agenda de debes auto-obligados estresa y frustra. ¡Cuántas...